다이어트하는데 안 좋은 영향을 주는 음주 다이어트와 음주 사이에는 상관관계가 있습니다. 음주는 추가 칼로리를 공급하고 대사를 방해하여 체중 감량을 방해할 수 있습니다. 그러나 음주를 완전히 금지해야 하는 것은 아닙니다. 적절한 음주는 건강한 감량을 위해 중요한 요소일 수 있습니다. 이제 다이어트와 음주의 상관관계, 음주를 제한하면서 건강한 감량을 위한 방법에 대해 살펴보겠습니다. 다이어트와 음주의 상관관계: 칼로리 공급: 음주는 고칼로리 음료를 섭취하는 것으로 이어질 수 있습니다. 맥주, 칵테일, 소주 등에는 당분이나 알코올에 의한 칼로리가 많이 함유되어 있습니다. 대사 방해: 음주는 신체의 대사를 방해할 수 있습니다. 알코올 섭취는 간에 의해 대사되며, 이로 인해 다른 영양소의 대사가 어려워질 수 있습..
