다이어트 중 효소의 효능에 대해 설명하려면, 효소가 신체에서 수행하는 다양한 역할과 다이어트 과정에서 이들이 어떻게 도움을 줄 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 효소는 신체의 생화학적 반응을 촉진하는 단백질로, 소화 과정, 대사 작용, 영양소 흡수 등에 중요한 역할을 합니다. 다이어트 중 효소의 주요 효능을 자세히 설명하겠습니다. 1. 소화 효소 (Digestive Enzymes) 효능소화 촉진: 소화 효소는 음식물의 소화를 촉진합니다. 단백질 분해효소(프로테아제), 탄수화물 분해효소(아밀라제), 지방 분해효소(리파제)는 각각 단백질, 탄수화물, 지방을 분해하여 신체가 이를 흡수할 수 있도록 합니다. 영양소 흡수 개선: 효소는 음식물의 영양소를 더 잘 흡수할 수 있도록 돕습니다. 이는 다이어트 중 필..
